Comment chasser déprime et idées noires

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Description

Les idées noires qui font la déprime.

Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, vous propose ici de télécharger une séance mp3, combinant hypnose et PNL, afin de chasser ces idées noires et retrouver le goût de vivre. Cela fonctionne parfaitement en rendez vous en cabinet, il en sera de même avec cet enregistrement.

La déprime n’est pas un virus, une maladie, mais une sensation provoquée par nos pensées. Elle est donc la conséquence de nos pensées. Bien entendu, notre vécu, les difficultés de la vie, ont amené à ces pensées et idées noires.
J’entends souvent dans mon cabinet «j’ai des idées noires », «je ne vois plus d’avenir », « je me sens oppressée » … etc.. Ces termes expriment, et fort clairement, le processus par lequel la personne crée la sensation appelée déprime.

D’autres pensées, que l’on qualifiera de « négatives » : «  je ne suis pas à la hauteur … pas capable.. personne ne m’aime … pas assez bien… je n’y arriverais pas… ». La personne qui conserve ces pensées entre dans une spirale négative; les pensées entrainent une sensation de déprime et la sensation de déprime provoque des pensées négatives. On tourne en boucle. Il faut donc en sortir.
Bien entendu, on peut également changer quelque chose dans sa vie, bouger, voyager, sortir, faire du sport, aller danser … Je sais, il faut se forcer et ce n’est pas toujours évident. La spirale négative, justement… La déprime est là.

Heureusement, il y a d’autres solutions. Les techniques de PNL nous décrivent ces processus de pensée et nous apportent les clés pour les faire changer. C’est ce que j’ai incorporé dans cette séance. Son écoute et sa pratique, surement répétée, va vous permettre de sortir de cette spirale de déprime, en modifiant vos pensées.
Or, qui modifie ses pensées … modifie sa vie.

Comme rien ne tombe du ciel, mis à part la pluie, je dois ajouter qu’il faut aussi se lever et décider d’agir.

Le temps est il venu? A vous de savoir si vous voulez agir pour sortir des idées noires et de la déprime? Moi, je vous dis juste que c’est possible.

Vous pouvez donc télécharger immédiatement cette séance, afin de travailler à améliorer votre vie.

Conception des séances

Ces enregistrements ont été réalisés en studio d’enregistrement et répondent aux meilleurs standards de qualité.
J’ai donc maintenant plus de 15 années de pratique en cabinet d’hypnothérapie et les techniques utilisées ici sont souvent des « reprises » de découvertes de thérapeutes reconnus mondialement comme (R.Bandler, D.Araoz, A.Linden, G.Gagnon, A.Robbins,…)
En réalisant ces enregistrements, mon objectif est de rendre ces merveilleuses techniques accessibles à tous. Pour cela, je m’efforce de les proposer à des prix abordables. L’avantage sera donc de pouvoir ré-écouter autant que nécessaire… pour un seul achat. Enfin, de pouvoir rester chez soi, donc confidentiellement. Et, tout cela, à son rythme.
Les séances qui utilisent que des techniques de PNL ( le passé, les phobies, les ressources, définir un objectif, le coaching sportif …) mobilisent des techniques ayant largement et depuis longtemps démontré leur capacité d’aide au changement. Certaines ont fait la réputation de « magie » de la PNL. Il s’agit souvent de travail avec les images mentales ou métaphoriques.
Généralement, quelques répétitions assidues vont amener les changements désirés.
Les séances d’hypnose ericksonienne comprennent une première partie d’inductions (respirer lentement, se détendre, imaginer un lieu calme, une sensation de confusion… ) d’environ 15/20 minutes afin de vous rendre plus « réceptif », centré … puis, en deuxième partie l’utilisation des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité pour résoudre les principaux problèmes de la vie : ( tabagisme, perte de poids, sexualité, confiance en soi, charisme, coaching, réussite … ).
Pour ramener la personne « ici et maintenant », il me suffira de le suggérer, progressivement, en l’aidant à prendre conscience de son corps, de son environnement. (Afin d’éviter de s’endormir, auquel cas, la séance ne vous profiterait pas, il est préférable d’écouter pendant la journée et, assis dans une chaise ou un fauteuil, que … le soir dans votre lit).
Si, très rare, vous deviez vous endormir, ce sera vécu comme un sommeil ordinaire. Vous vous réveilleriez quelques minutes plus tard. Une « petite sieste », toujours bénéfique.
Bien entendu, 15 ans de pratique en cabinet et la connaissance des techniques de PNL, me permettent de travailler sur les processus qui créent le problème, sans avoir besoin d’écouter le détail des histoires de chaque personne. L’efficacité est quasiment la même que lors d’une séance individuelle, du moins pour les problèmes les plus courants.
Etant donné que chaque personne est différente, le résultat le sera parfois très rapide et parfois demandera de la persévérance.
A vous de savoir si vous voulez faire changer votre vie …

Livraison CD

Synergies-Psy s’engage à tout faire afin de livrer la commande dans les plus brefs délais, et ce aussitôt après réception du bon de commande (internet ou courrier).
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Une réclamation pour non conformité, objet manquant ou non fonctionnel, devra impérativement être transmise dans les 8 jours qui suivent la date de réception de la commande.

Téléchargement MP3

N’importe où dans le monde, il vous suffit d’être en ligne et votre séance est enregistrée en quelques minutes sur votre ordinateur, prête à être écoutée et … à vous aider à changer votre vie comme vous le souhaitez.
Estimation du temps de téléchargement pour une séance suivant votre connexion Internet :
(les séances occupent un espace de 25 à 50 Mo)
(Adsl) 1 à 10 Mega : 3 – 10 minutes
(Adsl 2+) 10 à 20 Mega : 30s – 3 minutes
(Fibre) 20 Mega et plus : Moins de 30s
( Ces chiffres varient sensiblement en fonction de l’encombrement du réseau, de l’heure et de la qualité de votre connexion )
Economisez de l’argent:
En faisant le choix de télécharger, chaque séance sera au prix de 24,90 € au lieu de 29,90 €
Vous économiserez donc environ de 20% .
Comment faire:
Il vous suffit de choisir votre séance, de cliquer sur « Telecharger ». Vous accédez alors au mode de paiement sécurisé … Il vous resterra à télécharger au format mp3, en cliquant sur le(s) lien(s) qui vous sera donné..
Il se peut que votre pare feu ou anti spam bloque la page contenant le lien (?). C’est notamment le cas pour les utilisateurs de hotmail, gmail ou Yahoo. Dans ce cas, il vous suffit d’envoyer un mail à poux.alain@wanadoo.fr pour recevoir un lien dans les meilleurs délais. Pensez à vérifier vos « messages indésirables ».
Une fois votre séance téléchargée, il vous suffira de l’écouter directement sur votre ordinateur, ou de la tranférer sur votre balladeur MP3.
Vous pourrez également la graver sur un CD audio pour pouvoir l’écouter n’importe où. Cela suppose que vous sachiez graver le fichier audio sur un CD (avec un logiciel de gravure : Nero ou EasyCD Creator sur PC, par exemple).

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