L’ estime de soi , commencez par vous aimer vous même

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Description

L’ estime de soi est indispensable pour réussir sa vie. Car, comment aimer les autres si on ne s’aime pas soi même?

“Commencez par vous aimer vous même”.

Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, vous propose ici, une séance d’hypnose ericksonienne, enregistrée en mp3, à télécharger afin de travailler à améliorer votre estime de soi.

On pourrait dire que la «qualité» d’un homme se vérifie à l’estime qu’il a pour lui même. L’estime de soi est un élément très important pour vivre sereinement et faire face aux évènements de la vie. Ll’image de soi y contribue largement.

Au cours des séances dans mon cabinet j’ai entendu des patients se décrire comme « un soleil » et d’autres, comme « une serpillère ». Or, leurs comportements allaient de pair avec cette image de soi. Ainsi se construit l’estime de soi. Il faut effectivement d’abord s’aimer, s’estimer soi même, pour vivre heureux et épanoui. Toujours, avoir une bonne image de soi même pour épanouir ses possibilités, communiquer, entreprendre… vivre.
Comment regarder quelqu’un dans les yeux, sans faiblir, faire face à un auditoire, aborder une personne, s’affirmer … si on n’a pas cette estime de soi, qui va donner confiance en soi?

L’estime de soi est donc un élément prépondérant dans la construction d’une personnalité et de nos vies. Or, elle résulte très souvent de notre histoire personnelle, de notre milieu d’origine, des difficultés que nous avons eu à surmonter ou du nombre de nos réussites, de ce que l’on nous a dit, appris. Juste l’interprétation des évènements et les croyances des autres la plupart du temps.

A partir de cette histoire de vie, chacun a construit ses croyances, sur le monde, la vie, les autres … et lui même. Mais, l’interprétation de ces évènements, ce que les autres ont dit … est-ce forcément exact? N’y a t-il pas d’autres manières de voir, de comprendre? Et, voulez vous forcément adopter les croyances des autres?
La vie est aussi un choix.

Alors, ici, je vous apprends à séparer Etre, Faire et Avoir, à prendre conscience de votre valeur intrinsèque d’Etre humain, à faire naitre au fond de vous les certitudes, croyances positives, l’équilibre intérieur et l’envie de vivre … une image de soi positive …l’estime de soi.

Vous écoutez donc les mots, phrases, laissez venir les images mentales… qui vont s’installer en vous et vous permettre de changer, en douceur, tranquillement, pour commencer à mieux vous apprécier avec vos qualités … et défauts.
L’estime de soi peut s’apprendre ou revenir et … le soleil briller à nouveau.

L’estime de soi est la clé de la vie.

Conception des séances

Ces enregistrements ont été réalisés en studio d’enregistrement et répondent aux meilleurs standards de qualité.
J’ai donc maintenant plus de 15 années de pratique en cabinet d’hypnothérapie et les techniques utilisées ici sont souvent des « reprises » de découvertes de thérapeutes reconnus mondialement comme (R.Bandler, D.Araoz, A.Linden, G.Gagnon, A.Robbins,…)
En réalisant ces enregistrements, mon objectif est de rendre ces merveilleuses techniques accessibles à tous. Pour cela, je m’efforce de les proposer à des prix abordables. L’avantage sera donc de pouvoir ré-écouter autant que nécessaire… pour un seul achat. Enfin, de pouvoir rester chez soi, donc confidentiellement. Et, tout cela, à son rythme.
Les séances qui utilisent que des techniques de PNL ( le passé, les phobies, les ressources, définir un objectif, le coaching sportif …) mobilisent des techniques ayant largement et depuis longtemps démontré leur capacité d’aide au changement. Certaines ont fait la réputation de « magie » de la PNL. Il s’agit souvent de travail avec les images mentales ou métaphoriques.
Généralement, quelques répétitions assidues vont amener les changements désirés.
Les séances d’hypnose ericksonienne comprennent une première partie d’inductions (respirer lentement, se détendre, imaginer un lieu calme, une sensation de confusion… ) d’environ 15/20 minutes afin de vous rendre plus « réceptif », centré … puis, en deuxième partie l’utilisation des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité pour résoudre les principaux problèmes de la vie : ( tabagisme, perte de poids, sexualité, confiance en soi, charisme, coaching, réussite … ).
Pour ramener la personne « ici et maintenant », il me suffira de le suggérer, progressivement, en l’aidant à prendre conscience de son corps, de son environnement. (Afin d’éviter de s’endormir, auquel cas, la séance ne vous profiterait pas, il est préférable d’écouter pendant la journée et, assis dans une chaise ou un fauteuil, que … le soir dans votre lit).
Si, très rare, vous deviez vous endormir, ce sera vécu comme un sommeil ordinaire. Vous vous réveilleriez quelques minutes plus tard. Une « petite sieste », toujours bénéfique.
Bien entendu, 15 ans de pratique en cabinet et la connaissance des techniques de PNL, me permettent de travailler sur les processus qui créent le problème, sans avoir besoin d’écouter le détail des histoires de chaque personne. L’efficacité est quasiment la même que lors d’une séance individuelle, du moins pour les problèmes les plus courants.
Etant donné que chaque personne est différente, le résultat le sera parfois très rapide et parfois demandera de la persévérance.
A vous de savoir si vous voulez faire changer votre vie …

Livraison CD

Synergies-Psy s’engage à tout faire afin de livrer la commande dans les plus brefs délais, et ce aussitôt après réception du bon de commande (internet ou courrier).
Les délais de livraison maximum sont de 10 jours:
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Téléchargement MP3

N’importe où dans le monde, il vous suffit d’être en ligne et votre séance est enregistrée en quelques minutes sur votre ordinateur, prête à être écoutée et … à vous aider à changer votre vie comme vous le souhaitez.
Estimation du temps de téléchargement pour une séance suivant votre connexion Internet :
(les séances occupent un espace de 25 à 50 Mo)
(Adsl) 1 à 10 Mega : 3 – 10 minutes
(Adsl 2+) 10 à 20 Mega : 30s – 3 minutes
(Fibre) 20 Mega et plus : Moins de 30s
( Ces chiffres varient sensiblement en fonction de l’encombrement du réseau, de l’heure et de la qualité de votre connexion )
Economisez de l’argent:
En faisant le choix de télécharger, chaque séance sera au prix de 24,90 € au lieu de 29,90 €
Vous économiserez donc environ de 20% .
Comment faire:
Il vous suffit de choisir votre séance, de cliquer sur “Telecharger”. Vous accédez alors au mode de paiement sécurisé … Il vous resterra à télécharger au format mp3, en cliquant sur le(s) lien(s) qui vous sera donné..
Il se peut que votre pare feu ou anti spam bloque la page contenant le lien (?). C’est notamment le cas pour les utilisateurs de hotmail, gmail ou Yahoo. Dans ce cas, il vous suffit d’envoyer un mail à poux.alain@wanadoo.fr pour recevoir un lien dans les meilleurs délais. Pensez à vérifier vos « messages indésirables ».
Une fois votre séance téléchargée, il vous suffira de l’écouter directement sur votre ordinateur, ou de la tranférer sur votre balladeur MP3.
Vous pourrez également la graver sur un CD audio pour pouvoir l’écouter n’importe où. Cela suppose que vous sachiez graver le fichier audio sur un CD (avec un logiciel de gravure : Nero ou EasyCD Creator sur PC, par exemple).

8 avis pour L’ estime de soi , commencez par vous aimer vous même

  1. Note 5 sur 5

    je voulais vous témoigner ma reconnaissance car vos séances ont change ma vie et j’ai pu évoluer considérablement; j’ai pu aussi retrouver la personne que j’aimais et j’ai pu retrouver qui je suis. Je souhaite poursuivre. Les portes se sont ouvertes grâce à votre enseignement. Je vous remercie infiniment. Je me sens libérer de tout. Je me sens libre d’être, Je vous embrasse. très fort…c’est ce qui correspond le mieux à ce que vous avez apporté à ma vie.

  2. Note 5 sur 5

    Bonjour Mr Poux, Je tiens à ce que tous le monde le sache, ça marche !!! Les résultats sont spectaculaires, mes collègues m’ont dit ce matin que mon visage avait changé depuis quelques temps et qu’il rayonnait, respirait la joie de vivre , je suis à l’aise dans n’importe quelles situations, je suis en parfaite harmonie avec mon corps et mon esprit, ce qui je le sais n’était pas le cas il y a quelques temps enfin je crois. C’est incroyable lors de mes deux dernières séances sans m’en rendre compte je me disais JE T’AIME et je n’avais jamais ressenti cela, je suis heureuse plus besoin que quelqu’un d’autres me le disent !!! JE M’AIME et c’est le plus important s’aimer. En ce qui concerne mes capacités intellectuelles, je ne serrai l’expliquer mais mes idées sont claires et précises par exemple: je devais refaire mon cv depuis Janvier 2007 ainsi qu’une lettre de motivation et bien avec l’aide des séances je me suis levée un matin avec la vision de mon CV et en une heure il était prêt !!! et pour la lettre tout était clair j’ai trouvé les mots et motivations facilement! Le plus étonnant c’est que je l’ai ensuite montré à ma responsable qui a été ravi d’y apporter des modifications et me donner des conseils, qui lu cru ???? C’est incroyable et ce n’est que le début!!! De plus je n’envisage aujourd’hui que la réussite, je dispose de tous les outils pour y parvenir ! Vraiment Mr Poux, UN GRAND MERCI POUR VOTRE AIDE, ce que vous faîtes est FABULEUX je me remercie de vous avoir fait confiance !!! CONTINUEZ à nous aider comme vous le faîtes Je ne manquerais pas de vous donner de mes nouvelles régulièrement à Bientôt

  3. Note 5 sur 5

    Bonjour M. POUX, (………….) Je suis très admirative par rapport à votre volonté d’aider votre prochain à se dépasser et à combattre ses vieux démons. C’est exactement une des raisons qui m’ont amenée à acheter quelques uns de vos enregistrements, et aussi car j’ai eu de très bons retours par rapport à leur efficacité. Je me suis alors décidée de me procurer 3 de vos cassettes et de persévérer et m’appliquer le plus possible pour obtenir les résultats attendus. J’ai écouté un des enregistrements plus de 2 fois par jour pendant deux semaines et grâce à cette écoute j’ai pu surmonter une dépression assez importante dont la durée dépassait 6 mois. Et seulement en 2 semaines!!! Déjà la première écoute avait porté ses fruits, ce qui m’a motivée davantage à poursuivre mon chemin vers le mieux être. Je me suis également offert votre enregistrement “J’ai du charisme” que j’essaie d’écouter le plus régulièrement possible (………………..) Je vous remercie d’avance de l’attention que vous portez à ce courriel. Cordialement

  4. Note 5 sur 5

    Bonjour Alain, je suis toujours aussi heureuse de me servir de vos CD pour me FAIRE DU BIEN!!! Un vrai moment de bien-être. [ …… ] J’apprécie tellement les CD, c’est super pour travailler seule. MERCI !!! Très bonne journée à vous! Amicalement

  5. Note 5 sur 5

    Bonjour Mr Poux, Comment allez vous ? Cela fait environ 6 mois que j’ai téléchargé vos séances et je dois vous dire que je suis une nouvelle personne en fait mon “vrai moi” qui ne demandait qu’a vivre. Je me sens bien dans ma peau, j’ai confiance en moi, je suis heureuse et pourtant rien n’a vraiment changer dans ma vie…. j’en ai fini avec ses mauvaises pensées. De plus je sens que le travail n’est pas terminé, chaque jour, ma confiance en moi et mon estime se renforcent, ma joie de vivre aussi … Un grand merci pour votre aide, franchement c’est un miracle (……..) Merci et à très bientôt.

  6. Note 5 sur 5

    Bonjour Mr Poux, Je reviens vers vous car j’ai quelques interrogations ; En effet j’ai téléchargé il y a un peu plus de 1 mois les séances j’ai confiance en moi, l’estime de soi et dernièrement libérer la joie de vivre. Tout se passe très bien, les séances sont toujours très agréables , je sens en moi quelques changements, sans que je fasse d’effort. je me sens heureuse ! Pour ce qui est de la confiance en moi et de l’estime de moi, je sens qu’elle se renforce tranquillement. Mes interrogations: J’écoute tous les jours vos séances et je me pose la question si il ne faut pas que j’ espace les séances pour voir les changements ? Que me conseillez vous ? comment dois- je écouter vos séances ? Est-ce normal que je me pose toutes ses questions ? J’ai cette manie de toujours me sous estimer face aux gens mais je sens qu’elle diminue doucement, suis-je sur la bonne voie ? peut être que vous pouvez me conseiller ? Je vous remercie d’avance pour votre réponse et à bientôt

  7. Note 4 sur 5

    Bonjour Mr Poux, Je pratique l’auto hypnose avec vos CD de maniere reguliere. J’ai pu remarquer (ainsi que mon entourage) des changements positifs dans mon comportements…je suis beaucoup plus relaxee, on me dit plus souriante… (……..) Merci d’avance

  8. Note 4 sur 5

    Bonjour monsieur Je tenais à vous remercier de m avoir envoyé aussi vite vos cd mais aussi d’aider des personnes comme moi qui rencontrent de reelles difficultes dans la vie quotidienne. Merci d avoir eu cette idee formidable qui me soutient chaque jour un peu plus, maintenant j attends le jour où je ne les écouterai que occasionnellement, cela voudra dire que je vais encore mieux. Merci de votre bienveillance. Cordialement

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