Méditation en pleine conscience pour le bien être

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Description

La méditation consciente, pour le bien être intérieur;

“Rétablissez l’harmonie intérieure”.

Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté vous propose ici une séance enregistrée, format mp3. Je reprends les techniques utilisées avec succès en cabinet, afin de vous permettre de travailler à méditer afin d’installer  plus de bien être.

Si une forme de méditation peut installer en nous la paix intérieure, il devient prioritaire de la pratiquer.

Il semble bien qu’un certain nombre de nos difficultés comportementales ou émotionnelles, proviennent d’un «conflit intérieur »: Je voudrais bien faire un régime, mais j’aime tellement les douceurs … J’ai promis de faire du sport, et en même temps je suis tellement paresseux … Je dois prospecter pour trouver des clients, mais j’ai une boule dans l’estomac en y pensant …Impossible d’arrêter de fumer, alors que je sais bien que c’est mauvais pour moi”. La méditation va y remédier en rétablissant la paix intérieure.

La liste est bien longue des conflits intérieurs possibles. Certains sont mineurs, mais d’autres vont vous empêcher d’aller de l’avant et de concrétiser vos choix.
Et bien, il faut savoir que chacun peut changer, à la suite d’un travail qui va d’abord mettre à jour ces contradictions, puis leur permettre d’évoluer, changer … disparaître. La paix intérieure qui va s’installer, va, bien évidemment, rejaillir sur votre vie, votre ressenti, vos comportements.

L’homme confiant, charismatique, est d’abord en paix au plus profond de lui. La méditation consciente vous permet d’y parvenir. Trouver ce nouvel   équilibre ou cette harmonie intérieure devrait devenir une priorité pour tous.

Reste pour vous à décider si cela vous convient?

Vous pouvez donc télécharger en quelques minutes sur votre ordinateur cette séance, format mp3, et commencer immédiatement à l’écouter pour améliorer votre vie.

Conception des séances

Ces enregistrements ont été réalisés en studio d’enregistrement et répondent aux meilleurs standards de qualité.
J’ai donc maintenant plus de 15 années de pratique en cabinet d’hypnothérapie et les techniques utilisées ici sont souvent des « reprises » de découvertes de thérapeutes reconnus mondialement comme (R.Bandler, D.Araoz, A.Linden, G.Gagnon, A.Robbins,…)
En réalisant ces enregistrements, mon objectif est de rendre ces merveilleuses techniques accessibles à tous. Pour cela, je m’efforce de les proposer à des prix abordables. L’avantage sera donc de pouvoir ré-écouter autant que nécessaire… pour un seul achat. Enfin, de pouvoir rester chez soi, donc confidentiellement. Et, tout cela, à son rythme.
Les séances qui utilisent que des techniques de PNL ( le passé, les phobies, les ressources, définir un objectif, le coaching sportif …) mobilisent des techniques ayant largement et depuis longtemps démontré leur capacité d’aide au changement. Certaines ont fait la réputation de « magie » de la PNL. Il s’agit souvent de travail avec les images mentales ou métaphoriques.
Généralement, quelques répétitions assidues vont amener les changements désirés.
Les séances d’hypnose ericksonienne comprennent une première partie d’inductions (respirer lentement, se détendre, imaginer un lieu calme, une sensation de confusion… ) d’environ 15/20 minutes afin de vous rendre plus « réceptif », centré … puis, en deuxième partie l’utilisation des techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité pour résoudre les principaux problèmes de la vie : ( tabagisme, perte de poids, sexualité, confiance en soi, charisme, coaching, réussite … ).
Pour ramener la personne « ici et maintenant », il me suffira de le suggérer, progressivement, en l’aidant à prendre conscience de son corps, de son environnement. (Afin d’éviter de s’endormir, auquel cas, la séance ne vous profiterait pas, il est préférable d’écouter pendant la journée et, assis dans une chaise ou un fauteuil, que … le soir dans votre lit).
Si, très rare, vous deviez vous endormir, ce sera vécu comme un sommeil ordinaire. Vous vous réveilleriez quelques minutes plus tard. Une « petite sieste », toujours bénéfique.
Bien entendu, 15 ans de pratique en cabinet et la connaissance des techniques de PNL, me permettent de travailler sur les processus qui créent le problème, sans avoir besoin d’écouter le détail des histoires de chaque personne. L’efficacité est quasiment la même que lors d’une séance individuelle, du moins pour les problèmes les plus courants.
Etant donné que chaque personne est différente, le résultat le sera parfois très rapide et parfois demandera de la persévérance.
A vous de savoir si vous voulez faire changer votre vie …

Livraison CD

Synergies-Psy s’engage à tout faire afin de livrer la commande dans les plus brefs délais, et ce aussitôt après réception du bon de commande (internet ou courrier).
Les délais de livraison maximum sont de 10 jours:
– Si paiement par carte bancaire, à compter de la date de transaction.
– Si paiement par chèque, à compter de la réception du chèque par Synergies-Psy.
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Une réclamation pour non conformité, objet manquant ou non fonctionnel, devra impérativement être transmise dans les 8 jours qui suivent la date de réception de la commande.

Téléchargement MP3

N’importe où dans le monde, il vous suffit d’être en ligne et votre séance est enregistrée en quelques minutes sur votre ordinateur, prête à être écoutée et … à vous aider à changer votre vie comme vous le souhaitez.
Estimation du temps de téléchargement pour une séance suivant votre connexion Internet :
(les séances occupent un espace de 25 à 50 Mo)
(Adsl) 1 à 10 Mega : 3 – 10 minutes
(Adsl 2+) 10 à 20 Mega : 30s – 3 minutes
(Fibre) 20 Mega et plus : Moins de 30s
( Ces chiffres varient sensiblement en fonction de l’encombrement du réseau, de l’heure et de la qualité de votre connexion )
Economisez de l’argent:
En faisant le choix de télécharger, chaque séance sera au prix de 24,90 € au lieu de 29,90 €
Vous économiserez donc environ de 20% .
Comment faire:
Il vous suffit de choisir votre séance, de cliquer sur “Telecharger”. Vous accédez alors au mode de paiement sécurisé … Il vous resterra à télécharger au format mp3, en cliquant sur le(s) lien(s) qui vous sera donné..
Il se peut que votre pare feu ou anti spam bloque la page contenant le lien (?). C’est notamment le cas pour les utilisateurs de hotmail, gmail ou Yahoo. Dans ce cas, il vous suffit d’envoyer un mail à poux.alain@wanadoo.fr pour recevoir un lien dans les meilleurs délais. Pensez à vérifier vos « messages indésirables ».
Une fois votre séance téléchargée, il vous suffira de l’écouter directement sur votre ordinateur, ou de la tranférer sur votre balladeur MP3.
Vous pourrez également la graver sur un CD audio pour pouvoir l’écouter n’importe où. Cela suppose que vous sachiez graver le fichier audio sur un CD (avec un logiciel de gravure : Nero ou EasyCD Creator sur PC, par exemple).

9 avis pour Méditation en pleine conscience pour le bien être

  1. Note 4 sur 5

    I.H

    Bonjour, j’ai commandé plusieurs séances sur votre site et je voulais savoir si il m’est possible d’en utiliser plusieurs à la fois. J’utilise avec succès la piste pour perdre du poids. Je voudrais utiliser celle pour l’estime de soi, la confiance en moi et l’harmonie intérieure (celle ci je l’ai déjà écouté 3 ou 4 fois avec beaucoup de succès). Merci pour vos conseils. Bien cordialement

  2. Note 5 sur 5

    D.P.

    Bonjour Monsieur Poux, […..] Merci pour votre travail exceptionnel qui a changé ma vie et ma santé physique et mentale. Bien à vous

  3. Note 5 sur 5

    F.L

    Monsieur, Je viens de découvrir votre site et ai effectué déjà 2 telechargements tellement que je suis satisfait du service que vous proposez. Je souhaiterai acheter un autre telechargement, voir 2. Je souhaiterai savoir si le 4eme telechargement est gratuit malgré le fait que je ne les ai pas acheté simultanément? En effet j’ai acheté les 2 premiers téléchargements lundi 22 et mardi 23 et je souhaiterai a présent en obtenir 2 autres. Je suis donc très intéressé par votre offre. Merci pour votre prestation, votre aide et votre réponse, Tres cordialement

    • Alain POUX

      Bien entendu, avec 3 achats, vous pouvez avoir le 4e gratuit. Il suffit de m’indiquer le titre et je vous envoie le lien de téléchargement.

  4. Note 5 sur 5

    S.T.

    Bonjour Mr Poux, Comment allez vous ? Cela fait environ 6 mois que j’ai téléchargé vos séances et je dois vous dire que je suis une nouvelle personne en fait mon “vrai moi” qui ne demandait qu’a vivre. Je me sens bien dans ma peau, j’ai confiance en moi, je suis heureuse et pourtant rien n’a vraiment changer dans ma vie…. j’en ai fini avec ses mauvaises pensées. De plus je sens que le travail n’est pas terminé, chaque jour, ma confiance en moi et mon estime se renforcent, ma joie de vivre aussi … Un grand merci pour votre aide, franchement c’est un miracle (……..) Merci et à très bientôt.

  5. Note 5 sur 5

    Mlle N.G.

    Bonjour M. POUX, (………….) Je suis très admirative par rapport à votre volonté d’aider votre prochain à se dépasser et à combattre ses vieux démons. C’est exactement une des raisons qui m’ont amenée à acheter quelques uns de vos enregistrements, et aussi car j’ai eu de très bons retours par rapport à leur efficacité. Je me suis alors décidée de me procurer 3 de vos cassettes et de persévérer et m’appliquer le plus possible pour obtenir les résultats attendus. J’ai écouté un des enregistrements plus de 2 fois par jour pendant deux semaines et grâce à cette écoute j’ai pu surmonter une dépression assez importante dont la durée dépassait 6 mois. Et seulement en 2 semaines!!! Déjà la première écoute avait porté ses fruits, ce qui m’a motivée davantage à poursuivre mon chemin vers le mieux être. Je me suis également offert votre enregistrement “J’ai du charisme” que j’essaie d’écouter le plus régulièrement possible (………………..) Je vous remercie d’avance de l’attention que vous portez à ce courriel. Cordialement

  6. Note 4 sur 5

    A.D.

    Monsieur POUX, Voici environ 3 semaines que j’écoute vos CD (Harmonie intérieure +intellect +charisme ) et je vous remercie car j’ai repris mes révisions pour mon concours, je mémorise nettement mieux et surtout je comprends les choses que j’étudie en profondeur et avec plaisir.. [………] Enfin, je voudrais savoir si je vous commande le cd « arrêter de fumer», s’il faut écouter tous les jours ou s’il faut écouter jusqu’à acquisition des résultats. Merci pour vos réponses et merci pour votre travail très efficace

  7. Note 4 sur 5

    N.

    Bonjour Mr Poux, Je pratique l’auto hypnose avec vos CD de maniere reguliere. J’ai pu remarquer (ainsi que mon entourage) des changements positifs dans mon comportements…je suis beaucoup plus relaxee, on me dit plus souriante… (……..) Merci d’avance

  8. Note 4 sur 5

    R. B.

    Merci cher Alain, J’ai réussi le téléchargement et l’enregistrement est de grande qualité… Si je puis dire cela, c’est que je connais pas mal d’hypnotiseurs et de sophrologues de renommée… Je vais écouter cet enregistrement durant 21 (cycle solaire) voire 28 (lunaire) jours… et ne manquerais pas de vous fairepart des résultats obtenus… La voix est agréable, légèrement métallique et la détente totale. Cordialement et Merci pour tous ceux que vous aidez au jour le jour.

  9. Note 5 sur 5

    F.G.

    Bonjour. J’écoute vos cd depuis quelques semaines , je note déjà un changement dans ma vie , je vous remercie infiniment pour toute cette aide. Ã? travers vos séances enregistrées, j’ai pris des décisions importantes au niveau de mon travail ….Je passe l’agrégation depuis quelques années en plus de mon travail d’enseignante.

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